湿疹就是过敏引起的？错，关于湿疹的5大谣言，不要再相信了

　　湿疹的病因比较复杂，是由多种内外因素引起的表皮炎症。一般认为与异常反应有关。湿疹的典型症状是皮肤瘙痒和丘疹。关于湿疹的民间谣言很多，对湿疹的常识认识不正确，增加了疾病治疗的难度或反复发作。

　　关于湿疹的误区有哪些?

　　1、湿疹是过敏引起的

　　大多数人认为湿疹是过敏引起的，但这种想法太片面了。湿疹确实与过敏有关，但并不意味着所有的湿疹都是过敏引起的。到目前为止，湿疹的病因还不是很清楚。目前已知的因素有两种。一是遗传精神、过度紧张、疲劳、情绪波动、失眠等内在因素。还包括内分泌失调、感染、新陈代谢障碍、慢性消化系统疾病和胃肠功能障碍等。一个是气候条件和生活环境等外部因素。寒冷、紫外线、阳光干燥、用手抓挠、摩擦、出汗等外界刺激都会引起湿疹。接触动物皮毛、化学物质和某些植物也会引起湿疹。含相纸的化妆品含有人造纤维和肥皂，也会诱发湿疹。

　　2、湿疹是因为身体或空气太湿引起的

　　有人认为湿疹与周围空气、皮肤表面和体内过湿有关。只有保持皮肤干燥，湿疹才能改善。然而，湿疹不是由湿疹引起的。皮肤屏障受损后，可以增加水分流失的速度，使皮肤干燥脆弱，进而引发湿疹或炎症等一系列皮肤问题。如果皮肤仍然干燥，湿疹必然会加重。

　　3、长湿疹不能吃发物和辛辣食物

　　有些湿疹患者对鱼、虾、蟹、鱼、羊肉不过敏，但他们仍然戒掉，认为这些发物会加重湿疹。婴幼儿的身体和免疫系统还没有发育完善，吃一些食物容易引起过敏，如鱼、豆、坚果、花生、鸡蛋等。然而，随着年龄的增长，这种情况会逐渐改善。如果坚持不吃肉而吃素，可能会因为营养不良而降低抵抗力，进而导致湿疹加重。

　　4、得湿疹后不能洗澡

　　湿疹后不仅要洗澡，还要增加洗澡的频率。长时间不清洁皮肤会加重炎症。洗澡不仅可以清洁皮肤，还可以补充水分。但是，我们需要掌握洗澡的方法。冬天每2~3天洗一次澡。洗澡温度在32~37℃之间，洗澡时间控制在5~10分钟。优先选择低敏度、无刺激性的清洁产品，少用强碱性肥皂或沐浴露。

　　5、涂抹一层保湿霜就够了

　　医生经常告诉人们，在治疗湿疹的过程中，要保持皮肤湿润。光涂薄层是远远不够的，需要涂很多温和无刺激的保湿霜。在湿疹皮肤上涂一层厚厚的保湿霜，这样才能保湿。因为皮肤干燥，说明皮肤屏障功能受损，所以过敏原和细菌可以乘虚而入。涂较厚的保湿霜可以堵塞裂缝，有利于屏障功能的恢复。

　　滋生湿疹时，要严格按照医生的指示口服药物或涂抹药物，保持皮肤湿润，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，保证充足的睡眠，避免过度劳累。过敏的人应该避免接触过敏原。在此期间，他们应该多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要滥用激素类药物和化妆品。